Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là tình trạng khá phổ biến nhưng lại ít được nói đến một cách đúng đắn. Vậy xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có đáng lo? Nguyên nhân là gì, ảnh hưởng ra sao, có cách nào để khắc phục? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng và chọn cách xử lý phù hợp nhất.
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là gì?
Tuổi dậy thì ở nam giới thường bắt đầu từ khoảng 12–14 tuổi và kéo dài đến 18–20 tuổi. Đây là giai đoạn cơ thể bắt đầu sản sinh hormone sinh dục nam (testosterone), cơ quan sinh dục phát triển hoàn thiện và bắt đầu có khả năng xuất tinh.
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì hiểu đơn giản là tình trạng:
- Thời gian xuất tinh ngắn bất thường khi có kích thích tình dục (dù là mộng tinh, thủ dâm hay quan hệ lần đầu)
- Không kiểm soát được quá trình xuất tinh
- Gây tâm lý lo lắng, xấu hổ, thậm chí né tránh tình dục
Vì sao nam giới ở tuổi dậy thì dễ bị xuất tinh sớm?
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể nam giới có nhiều biến đổi mạnh mẽ về tâm sinh lý. Đây cũng là thời điểm nhiều bạn trẻ bắt đầu có những trải nghiệm đầu tiên liên quan đến tình dục – dù là qua mộng tinh, thủ dâm hay quan hệ thật sự.
Tuy nhiên, do chưa có kiến thức đầy đủ và thiếu kinh nghiệm kiểm soát phản xạ sinh lý, việc xuất tinh sớm rất dễ xảy ra. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì
- Chưa làm chủ cảm xúc, phản xạ sinh lý mạnh: Ở tuổi mới lớn, các dây thần kinh cảm giác chưa ổn định, trong khi hormone tăng mạnh khiến ham muốn tình dục dâng cao bất ngờ. Sự kết hợp giữa hưng phấn mạnh + chưa biết kiểm soát khiến nam giới dễ xuất tinh rất nhanh.
- Thủ dâm vội vàng, sai cách: Nhiều bạn trẻ thủ dâm trong tâm lý lo sợ bị phát hiện, nên thường thủ dâm gấp gáp, dẫn đến hình thành phản xạ “xuất nhanh cho xong”. Khi thói quen này lặp lại lâu ngày sẽ làm hệ thần kinh ghi nhớ phản xạ nhanh, khó kiểm soát khi bước vào quan hệ thực sự.
- Áp lực tâm lý khi lần đầu quan hệ: Nếu quan hệ tình dục lần đầu diễn ra ở tuổi dậy thì hoặc quá sớm, cảm giác lo lắng, hồi hộp và sợ thất bại thường khiến não bộ tự động đẩy nhanh quá trình xuất tinh.
- Xem phim khiêu dâm quá nhiều: Tiếp xúc sớm với nội dung khiêu dâm khiến não bộ bị kích thích quá mức, thậm chí bị lệch lạc về nhận thức tình dục. Điều này gây tăng hưng phấn đột ngột, khó kiểm soát và dễ dẫn đến xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không?
Trong hầu hết các trường hợp, xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì không phải là tình trạng nguy hiểm nếu chỉ xảy ra tạm thời và có xu hướng cải thiện theo thời gian. Đây được xem là phản ứng sinh lý tự nhiên khi cơ thể mới làm quen với ham muốn tình dục và chưa kiểm soát tốt cảm xúc.
Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài nhiều tháng hoặc lặp lại quá thường xuyên, đặc biệt là đi kèm tâm lý lo lắng, thủ dâm sai cách hay thiếu kiến thức tình dục lành mạnh, thì nam giới trẻ tuổi có thể đối mặt với những hệ lụy lâu dài như:
- Tâm lý mặc cảm, tự ti, né tránh chuyện tình dục
- Suy giảm ham muốn khi bước vào tuổi trưởng thành
- Nguy cơ rối loạn cương, yếu sinh lý sớm
- Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nếu có bệnh lý nam khoa đi kèm
Vì vậy, xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì tuy không nguy hiểm ngay lập tức nhưng không nên xem nhẹ hay giấu kín quá lâu. Việc chủ động tìm hiểu thông tin đúng cách và, nếu cần, gặp chuyên gia nam khoa tư vấn kịp thời sẽ giúp các bạn trẻ phát triển lành mạnh cả về thể chất lẫn tâm lý.
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có nguy hiểm không?
Cách khắc phục xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm khi còn trẻ, nhất là khi mới bước vào tuổi dậy thì, nam giới có thể tham khảo các cách cải thiện sau:
- Không thủ dâm quá thường xuyên hoặc quá vội vàng
- Tránh vừa thủ dâm vừa xem phim khiêu dâm để giảm phản xạ “xuất nhanh”
- Tập kiểm soát hưng phấn bằng cách tạm dừng vài giây trước khi xuất tinh
- Nếu có quan hệ tình dục, nên nhẹ nhàng, không đặt nặng “thành tích”
- Tập thể dục đều đặn giúp lưu thông máu và cân bằng nội tiết
- Ưu tiên các bài tập giúp tăng sức bền, đặc biệt là bài tập Kegel cho vùng chậu
- Bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý nam như: hàu, cá biển, thịt đỏ, trứng, chuối, bông cải xanh
- Tránh thức khuya, hạn chế stress học tập
- Uống đủ nước và hạn chế đồ ngọt, nước có ga
Nếu tình trạng kéo dài trên 3 tháng, nên mạnh dạn đi khám chuyên khoa nam học. Bác sĩ có thể hướng dẫn điều trị bằng tâm lý, luyện tập hoặc can thiệp nhẹ nhàng mà không cần dùng thuốc sớm
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể nam giới còn đang hoàn thiện cả về thể chất lẫn tâm lý. Vì vậy, các rối loạn sinh lý như xuất tinh sớm hoàn toàn có thể xảy ra và không phải là điều bất thường hay đáng xấu hổ. Điều quan trọng là bạn cần hiểu đúng về cơ thể mình, không tự ti giấu giếm và chủ động điều chỉnh thói quen sống, xây dựng tâm lý vững vàng để cơ thể dần thích nghi tốt hơn.
Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, hoang mang hoặc cần một nơi chia sẻ kín đáo, an toàn, Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ – Hải Phòng luôn sẵn sàng đồng hành. Đây là một trong những địa chỉ chuyên nam khoa uy tín tại Hải Phòng, đặc biệt phù hợp với nam giới tuổi mới lớn cần được hỗ trợ chuyên môn nhưng vẫn đảm bảo yếu tố riêng tư – tâm lý – không phán xét.
Tại đây, các bác sĩ sẽ lắng nghe kỹ lưỡng, đánh giá thể trạng và nếu cần điều trị, sẽ xây dựng phác đồ nhẹ nhàng, an toàn, tuyệt đối không lạm dụng thuốc hay can thiệp không cần thiết. Để được hỗ trợ riêng tư từ chuyên gia, bạn đọc đừng ngần ngại liên hệ số Hotline 0225 369 9999 hoặc truy cập bảng tư vấn bên dưới.
.jpg)
.png)
